Ateliers sophrologie et réflexologie
S’accorder un moment pour soi dans son quotidien, de détente corporelle et mentale, apprécier et prendre conscience de l’instant présent , apprendre à soulager ses douleurs, gérer son stress, se poser, décompresser, se décontracter. Sandrine, réflexologue et Maryline, sophrologue proposent des exercices : respiration, relaxation, détente musculaire et articulaire, concentration, lâcher prise, travail sur la… Lire la suite »