L’association Chacun sa gym en Périgord est une association sport santé qui propose des séances de gym santé adaptées aux capacités de chacun, ainsi que de la marche nordique avec différents niveaux (distances et dénivelés adaptés). L’association met également en place des ateliers Asept prévention santé pour les + de 55 ans (équilibre, nutrition, bien-être, rire, mémoire et numérique).

Jours et horaires des séances de Chacun sa gym en Périgord Noir :

Lundi :

• 10h – Atelier Asept mémoire – Gymnase de la Canéda (Gratuit pour les plus de 55 ans)
• 14h – Marche nordique niveau 1 (autour de 4km) à Sarlat et ses alentours
• 14h – Marche nordique niveau 2 (autour de 5km) à Sarlat et ses alentours

Mardi :

• 14h – Marche nordique niveau 3 (autour de 7 à 9km) à Sarlat et ses alentours

Jeudi :

• 9h – Ateliers Asept : rire / Form’équilibre / bien-être – Gymnase de la Canéda (Gratuit pour les + de 55 ans)
• 9h45 -Gym santé – Dojo du Gymnase de la Canéda
• 11h – Gym santé -Dojo du Gymnase de la Canéda
  11h – Gym santé avec chaise – Gymnase de la Canéda

Vendredi :

• 9h – Gym santé avec chaise – Gymnase de la Canéda