Depuis 30 ans, l’association Acti gym Sarlat propose des cours de gymnastique volontaire pour tout public adulte et senior assurés par des animateurs diplômés et dynamiques, au gymnase de la Plaine des Jeux à la Canéda à Sarlat :

• Renforcement musculaire, gym d’entretien
• Abdos-fessiers
• Pilate
• Steps
• danse aéro-latino…

Quels que soient l’âge et les capacités physiques, chacun trouvera une séance qui lui conviendra.

Le calendrier des cours :

Lundi : 9h15- 10 h15 – Gym entretien / Renforcement musculaire

Mardi :
• 17h30 – 18h30 – Gym entretien / Renforcement musculaire
• 18h30 – 19h30 – Gym entretien / Renforcement musculaire

Mercredi : 19h30- 20h30 – Step

Jeudi :
• 16h30 – 17h30 – Public ciblé « Séniors »
• 17h30 – 18h30 – Gym entretien / Renforcement musculaire
• 18h30 – 19h30 – Aéro-latino

Vendredi :
• 10h– 11h – Gym entretien / Renforcement musculaire
• 17h – 18h – Pilates