Retour page précédente
Chaque jeudi
Sport

Yoga doux

Le yoga doux se déroule à un rythme plus lent et peut être pratiqué par des personnes souffrant de troubles articulaires, circulatoires ou autres. Il convient également à tous ceux qui souhaitent découvrir le yoga ou pratiquer les asanas (postures classiques mais prises avec conscience) tout en douceur.
Accessible à tous, il favorise la relaxation et représente un contrepoids important au stress de la vie quotidienne.
Axé sur la respiration, le yoga doux explore à un rythme lent différentes postures afin de créer un état d’apaisement corporel et mental.
Une séance par semaine, le jeudi de 16h30 à 17h30.

Résidence Services Seniors « le Jardin des Hespérides »
Allée de la Garrissade  (quartier du Pouget) – 24200 Sarlat la Canéda
Renseignements et inscriptions : Lucie Petitfrère, diplômée de la fédération française de Hatha Yoga Tél. 06 88 77 02 06 – 05 65 41 38 05