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Lundi 23 septembre
Sante

Ateliers sophrologie et réflexologie

S’accorder un moment pour soi dans son quotidien, de détente corporelle et mentale, apprécier et prendre conscience de l’instant présent , apprendre à soulager ses douleurs, gérer son stress, se poser, décompresser, se décontracter.

Sandrine, réflexologue et Maryline, sophrologue proposent des exercices : respiration, relaxation, détente musculaire et articulaire, concentration, lâcher prise, travail sur la sensorialité (5 sens), visualisation…

Vous êtes intéressé ? 
Le prochain atelier a lieu le 23 septembre à 14h30, au Colombier, salle Joséphine Baker
Contactez le CIAS PN : Corinne Demourant ou Michèle Jankowski au 05 53 31 88 88
Ces ateliers sont gratuits et destinés aux personnes âgées de plus de 55 ans.